Ob der Geräuschpegel, Zeitdruck durch den Lehrplan, Elterngespräche oder die ständige Präsenzpflicht – Stressoren in pädagogischen Berufen gibt es viele. In diesem Workshop unterstützen wir pädagogische Fachkräfte in der Entwicklung ihrer Resilienz, um mental gestärkter den Schulalltag zu meistern.
Sensibilisierung, Entstigmatisierung & Aufklärung zu psychischer Gesundheit
Erkennen eigener Stressoren und nicht hilfreicher Bewältigungsversuche
Exploration von hilfreichen Methoden zur akuten und nachhaltigen Stressreduktion
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Gruppengröße: 8-40 Teilnehmenden.
Bei Abweichungen kommen Sie gerne auf uns zu.
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Neben der digitalen Durchführung, können wir auch Workshops in Präsenz durchführen. Gerne an unseren Standorten in Berlin, Hamburg, Lübeck, Jena, Bochum und Würzburg, aber je nach Absprache ist die Durchführung auch an anderen Orten möglich.
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Auch kürzere oder längere Formate sind nach Absprache möglich.
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Je nach Länge, zusätzlichen Konzeptionsaufwand bei individuellen Bedürfnissen, TN-Anzahl & ggf. Reisekosten. Nachdem Sie uns Ihre Bedürfnisse dargestellt haben, machen wir Ihnen gerne ein unverbindliches Angebot.
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Gerne führen wir die Workshops auf Deutsch oder Englisch durch.
Resilienz für pädagogische Fachkräfte
Lernziele
Die Teilnehmenden lernen mehr darüber, ..
was Ihre eigenen Stressoren im Schulalltag sind.
was hilfreiche und nicht hilfreiche Bewältigungsstrategien sind.
welche Strategien bei welcher Herausforderung sinnvoll sind und wie sie im Alltag angewandt werden.
wie man im Kollegium gemeinsam Resilienz entwickeln und Stress managen kann.
welche Hilfsangebote und Unterstützungsmöglichkeiten es gibt.
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Wir sprechen darüber, warum psychische Gesundheit wichtig ist und wie Stress uns beeinflusst: Wie entsteht Stress und was sind Symptome bei Stress?
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Ob der Geräuschpegel, Zeitdruck durch den Lehrplan, Elterngespräche oder die ständige Präsenz – Stressoren in pädagogischen Berufen gibt es viele. Wir erkunden welche Stressoren uns persönlich belasten und welche Gefühle und Bedürfnisse damit zusammenhängen.
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Nicht alles, was Menschen tun, wenn es ihnen schlecht geht, tut ihnen auch langfristig gut. Daher ist es wichtig zwischen nicht hilfreichem Verhalten und hilfreichen Selbstfürsorge-Strategien zu unterscheiden. Denn nur hilfreiche Selbstfürsorge führt dazu, dass es uns nachhaltig besser geht und wir herausfordernde Momente bewältigen können. Hier lernen wir hilfreiche Anti-Stress-Strategien kennen, die akut und/oder nachhaltig bei Stress helfen. Wir probieren einige Methoden auch direkt aus und geben Raum für Erfahrungswerte der Teilnehmenden.
Inhalte
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Der Workshop soll nicht nur informativ sein, sondern auch Raum für Austausch und Interaktion bieten. Über den Workshop verteilt, nutzen wir verschiedene interaktive Ansätze, mit denen wir auch eine entstigmatisierende, aufklärende oder aktivierende Wirkung erzielen wollen.
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Ein Schwerpunkt des Workshops ist es, die Teilnehmenden zu ermutigen Methoden zur Förderung des psychischen Wohlbefindens im Alltag zu integrieren. Wir lernen viele Methoden kennen, probieren einige selbst aus und bieten Raum für Erfahrungswerte.
Methoden
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Wir tauschen uns gerne vorab mit Ihnen aus. Schreiben Sie an workshops@dare2care.de oder kontaktieren Sie uns telefonisch +49 177 5072563.
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