Für dich

Für dich

Der Workshop ist zwar vorbei, aber hier findest du trotzdem weitere Infos und Tipps, wo du Hilfe findest.

Selbstfürsorge und Anti-Stress-Strategien

Hier findest du Hilfe

Sich Hilfe zu holen ist nichts, wofür man sich schämen muss! Im Gegenteil: Es zeigt, wie mutig und stark du bist.

Eltern/Lehrer*innen/ Freund*innen/Familie

  • Wende dich an Menschen in deinem Umfeld, denen du vertraust

  • Bei anhaltenden Problemen ist es hilfreich alleine oder mit Unterstützung zu einer der folgenden kostenlosen & anonymen Beratungsstellen zu gehen

Schulsozialarbeit

  • Informiert, berät, vermittelt, unterstützt

  • Hat Schweigepflicht (außer bei Gefahr in Vollzug)

  • Vorbeigehen, Anrufen oder E-Mail schreiben

Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“

  • www.berliner-kjt.de

  • www.nummergegenkummer.de

  • Kostenlose und anonyme Telefonberatung bei allen Arten von Fragen, Sorgen und Problemen

  • Telefon: 0800 111 0 333 oder 116 111 (EU-Rufnummer) ➔ Anonym & kostenlos (auch über’s Handy) 

  • Wann: Montag bis Samstag von 14.00 bis 20.00 Uhr

Krisenchat

  • www.krisenchat.de

  • Kostenlose und anonyme Chat-Beratung per WhatsApp oder SMS

  • Telefon: +49 15735998143

  • Wann: Krisenchat ist 24h am Tag und 7 Tage die Woche erreichbar. Bei hohem Andrang, oft in den Abendstunden, kann es allerdings zu Wartezeiten kommen.

  • Zielgruppe: Kinder und Jugendliche bis 25 Jahre können sich aus allen Ländern an Krisenchat wenden. Die Beratung kann allerdings aktuell nur auf Deutsch durchgeführt werden.

Jugendnotmail

  • www.jugendnotmail.de

  • Kostenlose und anonyme Mail-/Chat-Beratung für Kinder und Jugendliche bis 19 Jahre

  • Email: info@jugendnotmail.berlin

  • Wann: Mailberatung: Jeden Tag rund um die Uhr, Live-Chatberatung: Montag, Dienstag und Donnerstag 18-20 Uhr, Themenchat: Montag 19-20:30 Uhr

BKE Jugendberatung

  • www.jugend.bke-beratung.de

  • Kostenlose und anonyme Beratung und Austausch mit anderen Jugendlichen per Chat, Forum oder Mail bei großen und kleinen Sorgen (z.B. Streit/Ärger mit Freund*innen,Familie oder dir selbst, Liebeskummer)

  • Offene Sprechzeiten für den Einzelchat: Montag, 14-17 Uhr & 19-21 Uhr, Dienstag-Freitag, 10-12 Uhr, Dienstag 14-18 Uhr , Mittwoch, 19-22 Uhr, Donnerstag 14-17 Uhr, Freitag, 15-16 Uhr

JUUUPORT Büro

  • www.juuuport.de/beratung

  • Kostenloses online Beratungsportal von Jugendlichen für Jugendliche  zu Themen wie Cybermobbing, Sexting, Mediensucht, Fake News, Datenschutz, Schönheitsidealen

  • Wann: Nachrichten können rund um die Uhr verschickt werden, Antworten werden schnellstmöglich gegeben 

  • Wo: Im Portal oder per WhatsApp

GOLDKIND Stiftung

Hilfe in deiner Stadt

Es gibt für verschiedene Probleme ganz in deiner Nähe Orte, wo du Hilfe finden kannst. Hier eine Übersicht:

  • Telefonseelsorge Berlin

    www.telefonseelsorge-berlin.de

    Kostenlose und anonyme Telefonseelsorge bei Kummer, Einsamkeit, Depression, Trauer, Ärger und anderen Sorgen

    • Telefon: 0800 111 0 111 oder per Chat, aus dem EU-Ausland: +49 116 123

    • Wann: jeden Tag rund um die Uhr

    ––––––––––––––

    Berliner Jugendnotdienst

    www.berlin.de/notdienst-kinderschutz/jugendnotdienst/

    Kostenlose und anonyme Beratung vor Ort oder telefonisch für Jugendliche in Krisensituationen (Keine Onlineberatung)

    ––––––––––––––

    Leben Lernen e.V.: Beratungsstelle für Mädchen, junge Frauen und junge Mütter

    http://www.lebenlernenberlin.de/index.php/beratungsangebot

    Kostenlose und anonyme Beratung für Mädchen ab 12 Jahren, junge Frauen und Mütter bei allen Problemen, u.a. Mobbing, Liebeskummer, Essstörung, Schwangerschaft

    Vor Ort Beratung nach telefonischer Terminabsprache sowie E-Mail-Beratung

    ––––––––––––––

    Kinder- und Jugendpsychotherapie

    Jugendliche können sich auch ohne Wissen der Eltern ab 15 Jahren an einen Psychotherapeuten in eigener Praxis wenden. In der Regel können gesetzlich versicherte Jugendliche ab 15 Jahren die Psychotherapie selbstständig bei der Krankenkasse beantragen. Bei Privatversicherten müssen die Eltern die Kostenübernahme bei der Versicherung veranlassen.

    Wie kommt man an einen Termin?

    Online-Terminvergabe: https://eterminservice.de/terminservice

    Telefon: 116 117

    ––––––––––––––
    LARA: Fachstelle gegen sexualisierte Gewalt an Frauen

    www.lara-berlin.de

    Anonyme Hilfe für Frauen* ab dem 14. Lebensjahr, die eine Vegewaltigung, sexuelle Belästigung, sexuelle An- und/oder Übergriffe erlebt haben. Beratungsgespräche finden vor Ort nach telefonischer Terminabsprache, telefonisch oder per E-Mail statt.

    • Telefon: 030 216 88 88

    • Email: beratung@lara-berlin.de

    • Wann: Montag bis Freitag 9-18 Uhr

    • Wo: Fuggerstraße 19, 10777 Berlin

    • Die Beratung kann dank Dolmetscher*innen unabhängig von der Sprache ermöglicht werden.

    ––––––––––––––
    Jugendnetzwerk Lambda Berlin-Brandenburg e.V.

    http://www.lambda-bb.de

    Ein Verband von und für junge Queers mit Beratungsmöglichkeiten, Beratung zum Thema Coming-out, Jugendcafe, Jugendgruppen und -projekte. Kostenlose Mitgliedschaft bis 27 Jahre.

    ––––––––––––––

    Lesbenberatung e.V.

    www.lesbenberatung-berlin.de

    www.youngandqueer.de

    Kostenlose Beratung für Lesben, bisexuelle Frauen, Trans*, inter*, nicht-binäre und queere Menschen

    Außerdem: Workshops, Gruppenberatung, Veranstaltungen

    Young & Queer Gruppe: 1x in der Woche treffen sich junge queere Menschen zwischen 16 und 27 Jahren

    • Telefon: 030-2152000

    • Email: beratung@lesbenberatung-berlin.de

    • Wann: Montag 11-14 Uhr, Dienstag 14-17 Uhr, Mittwoch 10-13 und 14-17 Uhr, Donnerstag 15-18 Uhr

    • Wo: Kulmer Str. 20a, 10783 Berlin

    ––––––––––––––
    Mann-O-Meter e.V.

    www.mann-o-meter.de

    Anonyme Beratung vor Ort, telefonisch oder per Chat für Homosexuelle und Transgender

    Testangebot, offene Gesprächsgruppen, Prävention und Gesundheit, Angebote für Jugendliche

    Termine können persönlich, telefonisch oder per E-Mail vereinbart werden.

    • Telefon: 030-2168008

    • Email: webmaster@mann-o-meter.de

    • Kostenlose Chatberatung: www.gayhealthchat.de

    • Wann: Montag bis Freitag 17-22 Uhr, Samstag 16-20 Uhr

    • Wo: Bülowstrasse 106, 10783 Berlin

    ––––––––––––––

    Kind im Zentrum (KIZ)

    https://www.ejf.de/einrichtungen/beratungsstellen/kind-im-zentrum-kiz.html

    Bietet Hilfsangebote bei sexuellem Missbrauch für Kinder, Jugendliche und ihre Familie.

    • Telefon: 030 2828077

    • Email: kiz@ejf.de

    • Wann: täglich von 10-13 Uhr & Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag auch 15-17 Uhr

    • Wo: Maxstr. 3 a, 13347 Berlin (Wedding)

    ––––––––––––––

    Neuhland

    www.neuhland.net/beratungsstelle.html

    Kostenlose und anonyme Hilfe für junge Menschen in Krisensituationen u.a. bei Einsamkeit, Selbstverletzung, Suizidgedanken, Problemen zuhause oder in der Schule

    ––––––––––––––

    Berliner Jungs

    www.jungs.berlin/jungen/#beratung

    Kostenlose und anonyme Beratung für Jungen* bei sexualisierter Gewalt

    • Telefon: 030 236 33 983

    • Email: beratung@jungs.berlin

    ––––––––––––––

    KuB Kontakt- und Beratungsstelle - Sleep In

    www.kub-berlin.de/notuebernachtung-sleepin/

    Hilfsangebot mit Notübernachtung für junge Menschen zwischen 13 und 20 Jahren, deren Lebensmittelpunkt die Straße ist (auf Wunsch auch anonym)

    • Telefon: 03061006817

    • Wann: ganzjährig von 22-10 Uhr

    • Wo: Müllenhoffstraße 17, 10967 Berlin, 2. OG

    ––––––––––––––

    Vista Drogen und Suchtberatung Berlin

    https://vistaberlin.de/einrichtungen/drogen-und-suchtberatung-misfit/

    Beratung für Drogen und Suchtprobleme, Informationen zum Safer Use (Auch auf Englisch, Polnisch, Russisch, Türkisch und Arabisch)

    • Telefon: 030698140-0

    • E-Mail: misfit@vistaberlin.de

    • Wann: Montag, Mittwoch, Donnerstag, 10-17 Uhr, Dienstag, 13-17 Uhr, Freitag, 10-16 Uhr

    • Wo: Muskauer Straße 24, 10997 Berlin

    • Offene Sprechstunde: Montag, 15:00-16:30 Uhr & Mittwoch 11:00-12:30 Uhr

    • Sprechstunde für Partydrogenkonsument*innen: Montag, 15:00-16:30 Uhr

    • Sprechstunde drugchecking mit Substanzabgabe: Dienstag ab 17 Uhr

  • Kinderschutzzentrum Hamburg

    http://www.kinderschutzzentrum-hh.de

    Unterstützung bei Fragen und Sorgen in schwierigen Situationen. Vertraulich, freiwillig und auf Wunsch auch anonym.

    • Telefon: 040 - 4910007

    • Wann: Montag 9-11 und 13-15 Uhr, Dienstag 9-11 U
      r und 15-17 Uhr, Mittwoch 13-15 Uhr, Donnerstag 9-11 ud 13-5 Uhr, Freitag 9-11 Uhr

    • Wo: Emilienstr. 78, 20259 Hamburg

    ––––––––––––––––

    Kinder- und Jugendnotdienst (KJND)

    www.hamburg.de/sozialbehoerde/kjnd/3892092/kjnd-hinsehen.html

    Unterstützung in Krisensituationen wie Beschimpfung, Bedrohung, körperlichen Übergriffen oder Ärger mit den Eltern

    • Telefon: 040 428 15 3200

    • Email: KJND-online@leb.hamburg.de

    • Wann: jeden Tag rund um die Uhr

    ––––––––––––––––
    Allerleirauh Beratung bei sexueller Gewalt

    https://allerleirauh.de

    Kostenlose Beratung für Mädchen und junge Frauen im Alter von 13-27 Jahren, die sexuellen Missbrauch erlebt haben. Die Beratung erfolgt telefonisch oder vor Ort.

    • Telefon: 040 29 83 44 83

    • Email: info@allerleirauh.de

    • Wann: Montag, Dienstag, Mittwoch von 9:30-13:00 Uhr; Dienstag, Mittwoch von 14 - 17 Uhr, Donnerstag von 14-18 Uhr; Freitag von 9:30-13:00 Uhr

    • Wo: Hammer Steindamm 44, 22089 Hamburg

    ––––––––––––––––

    pro familia

    www.profamilia-hamburg.de

    Kostenlose Beratung per Telefon für Jugendliche zu den Themen Sexualität, Pubertät, Geschlechtsidentität und Sexuelle Orientierung

    • Telefon: 040 309 97 49 10

    • E-Mail: hamburg-beratungszentrum@profamilia.de

    • Wann: Montag bis Freitag von 10-15 Uhr (Telefonsprechstunde)

    ––––––––––––––––
    Zündfunke e.V.

    www.zuendfunke-hh.de

    Beratung für Kinder und Jugendliche bei sexuellem Missbrauch - auch anonym möglich (auch in Englisch und Spanisch mit Dolmetscher*innen möglich)

    • Telefon: 040 890 12 15

    • Wann Telefonische Sprechzeiten: Montag von 17:30-19:30 Uhr, Dienstag und Freitag von 10-12 Uhr, Mittwoch von 13-15 Uhr

    • E-Mail: info@zuendfunke-hh.de

    • Termine für persönliche Beratung nach telefonischer Absprache

    ––––––––––––––––

    Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch

    www.hilfe-telefon-missbrauch.de

    Kostenlose und anonyme Hilfe und Beratung bei sexuellem Missbrauch - Bundesweit (berät mehrsprachig und in Gebärdensprache)

    • Telefon: 0800 22 55 530

    • Wann: Montag, Mittwoch & Freitag, 9-14 Uhr, Dienstag & Donnerstag, 15-20 Uhr

    • Hilfe über Nachrichten auch anonym unter: www.hilfe-telefon-missbrauch.online

    ––––––––––––––––
    Les Migras

    https://lesmigras.de/de/angebote#beratung

    Kostenlose Beratung für Lesben, bisexuelle Frauen, trans*, inter*, nicht-binäre und queere Menschen

    Beratung kann persönlich, telefonisch oder per Mail stattfinden

    • Telefon: 030 21915090

    • Email: info@lesmigras.de

    • Wann: Montag, 11-14 Uhr, Dienstag, 14-17 Uhr, Mittwoch 10-13 und 14-17 Uhr, Donnerstag, 15-18 Uhr

    ––––––––––––––––
    Gladt

    https://gladt.de/beratung-2/

    Kostenlose psychologische Beratung für LSBT*I*Q, Menschen mit Migrationsgeschichte, People of Color und Schwarze Menschen, von Mehrfachdiskriminierung betroffene Menschen

    Psychosoziale Beratungstermine können telefonisch vereinbart werden.

    • Telefon: 030 587 684 9300

    • E-Mail: info@gladt.de

    • Telefonsprechzeiten: Montag bis Donnerstag 10-16 Uhr

  • Telefonseelsorge Lübeck

    www.telefonseelsorge-luebeck.de

    Kostenlose und anonyme Telefon-/Mail-/Chat-Beratung bei allgemeinen Sorgen und Krisen

    • Telefon: 0800-1110 111 und 0800-1110 222

    • Wann: Jeden Tag rund um die Uhr

    ––––––––––––––

    Suchtberatungsstelle Lübeck

    https://www.vorwerker-diakonie.de/hilfen/soziale-not-und-sucht/suchthilfe/suchthilfe-in-luebeck

    Kostenlose und unverbindliche Beratung für Betroffene, Angehörige, Freund*innen oder einfach zur Information vor Ort, telefonisch oder per E-Mail

    • Telefon: 0451 4002-58120

    • E-Mail: suchtberatung.luebeck@diakonie-nordnordost.de

    • Wann: Offene Sprechstunde: Montag von 10-12 Uhr, Donnerstag von 16-19 Uhr

    • Wo: Braunstraße 5, 23552, Lübeck

    ––––––––––––––

    AWO-Suchtberatung

    https://fachzentrum-suchtfragen-awo-sh.assisto.online/

    Mail- und Chatberatung rund um das Thema Sucht und Suchtprävention

    • Chatberatung: Mittwoch 13-14 Uhr und Donnerstag 9-10 Uhr

    ––––––––––––––

    Frauennotruf Lübeck

    https://frauennotruf-luebeck.de/

    Kostenlose und anonyme Beratung und Hilfe für Frauen* und Mädchen* ab 14 Jahren bei sexueller Gewalt und Belästigung (Für Betroffene und Angehörige)

    • Telefon: 0451-70 46 40

    • Email: kontakt@frauennotruf-luebeck.de

    • Telefonische Sprechzeiten: Mo, Mi, Do, Fr: 9-13 Uhr / Di, Do: 16-18 Uhr (Außerhalb der Sprechzeiten Hilfetelefon “Gewalt gegen Frauen” unter 08000116016

    • Öffnungszeiten: Mo: 9-13 Uhr / Di, Do: 16-18 Uhr

    • Wo: Dr.-Julius-Leber-Str. 9-11, 23552 Lübeck

    –––––––––––––
    Beratung und Information für Frauen Lübeck e.V. (biff)

    https://biff-luebeck.de/

    Kostenlose und auf Wunsch auch anonyme Beratungsstelle für Mädchen ab 12 Jahren und Frauen bei sexuellem Missbrauch und psychischen Problemen

    • Telefon: 0451-70 60 202

    • Email: info@biff-luebeck.de

    • Wann: offene Sprechzeiten: Dienstag von 15-18 Uhr, Mittwoch von 14:30-16:30 Uhr und Donnerstag von 9-12 Uhr; Büro- und telefonische Sprechzeiten: Montag, Dienstag & Freitag von 8:30- 12:30 Uhr

    • Wo: Holstenstraße 37-41 (Eingang An der Obertrave), 23522 Lübeck

    –––––––––––––

    Schulpsychologische Beratungsstelle Lübeck

    http://bildung.luebeck.de/jugendliche-und-junge-erwachsene/schule/schulpsychologische-beratungsstelle.html

    Kostenlose Beratung bei schulbezogenen Problemen

    • Telefon: 0451-122-4061 (Sekretariat)

    • Email: schulpsychologie@luebeck.de

    • Wann: Montag-Freitag von 9-16 Uhr

    • Wo: Schildstraße 6-8 (Eingang über Pergamentmachergang), 23552 Lübeck

    –––––––––––––

    Gemeindediakonie Lübeck: allgemeine Beratungsstelle auch für Jugendliche

    https://www.gemeindediakonie-luebeck.de/unsere-bereiche/kinder-familie/beratungszentrum-huexterdamm/beratung-fuer-jugendliche

    Kostenlose Beratung für Jugendliche bei allgemeinen Problemen 

    • Telefon: 0451 793229 / 0451 88067 267

    • Email: familienberatung@gemeindediakonie-luebeck.de / info@gemeindediakonie-luebeck.de

    • Wann: Montag-Donnerstag von 8-17 Uhr, Freitag von 8-12 Uhr

    • Wo: Bäckerstraße 3-5, 23564 Lübeck

    –––––––––––––

    NaSowas

    https://www.lambda-nord.de/index.php/2015-02-08-23-19-33/beratung

    Beratung rund um sexuelle Orientierung und geschlechtliche Identität

    Onlineberatung möglich über Website

    • Telefon: 0451 7075588

    • Email: info@lambda-nord.de

    • Wann: Montag von 13-15 Uhr, Mittwoch von 10-12 & 14-16 Uhr, Dienstag & Donnerstag von 15-18 Uhr

    • Wo: Pferdemarkt 6-8, 23552 Lübeck

  • Telefonseelsorge Würzburg

    www.telefonseelsorge-wuerzburg.de

    Kostenlose und anonyme Telefon-/Mail-/Chat-Beratung bei allgemeinen Sorgen und Krisen

    • Telefon: 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222

    • Email: info@telefonseelsorge-wuerzburg.de

    • Wann: Jeden Tag rund um die Uhr

    ––––––––––

    Jugend- und Drogenberatung Würzburg

    ​​https://drogenberatung-wuerzburg.de

    Beratungsstelle zum Thema Drogen, Suchtmittelkonsum und -abhängigkeit, sowie bei allgemeinen Problemen

    Auf Wunsch auch anonym

    • Telefon: 0931 59056

    • Email: mail@drogenberatung-wuerzburg.de

    • Wo: Kapuzinerstraße 19, 97070 Würzburg

    ––––––––––

    Wildwasser Würzburg e.V.

    www.wildwasserwuerzburg.de

    Kostenlose Beratungsstelle für Frauen* und Mädchen* zu den Themen psychische und sexualisierte Gewalt, Vergewaltigung und sexuelle Belästigung (Für Betroffene und Angehörige)

    • Telefon: 0931 13287

    • Email: info@wildwasserwuerzburg.de

    • Wann: Montag-Donnerstag von 13-14 Uhr, Dienstag von 16-18 Uhr & Donnerstag von 9-11 Uhr

    • Offene Sprechstunde: Mittwoch von 14-16 Uhr

    • Wo: Theresienstraße 6-8, 97070 Würzburg

    ––––––––––

    Beratungsstelle Trans-Ident e.V.

    www.trans-ident.de/trans-ident-beratungsstelle

    Kostenlose Beratung in allen Fragen zu Transsexualität und Transidentität für Transsexuelle und Angehörige

    • Telefon/E-Mail: Eigene Telefonnummern/E-Mailadressen für alle ehrenamtlichen Berater*innen

    ––––––––––

    Rosa Hilfe Würzburg

    https://www.rosa-hilfe.de

    Kostenlose und anonyme Telefon- oder Chatberatung zu queeren Themen für queere Männer

    Persönliche Gespräche werden nach Terminabsprache angeboten.

    • Telefon: 0931-19446

    • Email: info@rosa-hilfe.de

    • Wann: Mittwoch von 20-22 Uhr

    • Wo: Nigglweg 2, 97082 Würzburg

  • Jugendamt Bochum: Beratungsstelle für Eltern, Kinder und Jugendliche
    bochum.de/Jugendamt/Dienstleistungen-und-Infos/Beratungsstelle-fuer-Eltern-Kinder-und-Jugendliche

    Beratungsstelle für Eltern, Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis zum 27. Lebensjahr mit Wohnsitz in Bochum zu vielseitigen Themen

    Auswahl aus folgenden Beratungsstellen:

    Erziehungsberatungsstelle Bochum-Nord

    bochum.de/Jugendamt/Erziehungsberatung-Bochum-Nord

    • Telefon.: 0234 910 9223

    • Email: BeratungsstelleNord@bochum.de

    • Wann: Montag-Mittwoch von 8-16 Uhr, Donnerstag von 8-16 Uhr, Freitag von 8-13 Uhr

    • Wo: Heinrichstraße 42, 44777 Bochum

    Erziehungsberatungsstelle Bochum-Ost

    www.bochum.de/Jugendamt/Erziehungsberatung-Bochum-Ost

    • Telefon: 0234 910-9472

    • Email: BeratungsstelleOst@bochum.de

    • Wann: Montag-Mittwoch von 8-16 Uhr, Donnerstag von 8-18 Uhr, Freitag von 8-13 Uhr

    • Wo: Carl-von-Ossietzky-Platz 1, 44892 Bochum

    • Die Beratung ist auch in türkischer Sprache möglich.

    Erziehungsberatungsstelle Bochum-Südwest

    www.bochum.de/Jugendamt/Erziehungsberatung-Bochum-Suedwest

    • Telefon: 0234 47695-427

    • Email: BeratungsstelleSuedwest@bochum.de

    • Wann: Montag-Mittwoch von 8-16 Uhr, Donnerstag von 8-18 Uhr, Freitag von 8- 13 Uhr

    • Wo: Brantropstraße 14, 44777 Bochum

    • Die Beratung ist auch in türkischer Sprache möglich.

    Erziehungsberatungsstelle Bochum-Wattenscheid

    www.bochum.de/Jugendamt/Erziehungsberatung-Bochum-Wattenscheid

    • Telefon: 02327 8382-310

    • Email: BeratungsstelleWattenscheid@bochum.de

    • Wann: Montag-Mittwoch von 8-16 Uhr, Donnerstag von 8-18 Uhr, Freitag von 8- 13 Uhr

    • Wo: Lyrenstraße 41, 44777 Bochum


    ––––––––––––––––––––

    Diakonie Ruhr: Evangelisches Beratungszentrum

    www.diakonie-ruhr.de/einrichtungen/ev-beratungszentrum

    Kostenfreie Beratung für Ehe-, Erziehungs- und Lebensfragen, Schwangeren- und Schwangerschafts­konfliktberatung für Kinder, Jugendliche, Familien, Paaren und einzelnen Erwachsenen

    Auf Wunsch auch anonym oder per Video-Chat

    • Telefon: 0234 9133-391 (Sekretariat)

    • Email: ebz@diakonie-ruhr.de

    • Wann: Terminvereinbarung online oder über das Sekretariat

    • telefonisch über das Sekretariat → Rückruf von einem Berater/einer Beraterin für den weiteren Verlauf

    • vertrauliche Anmeldung über das Portal: https://beratung.diakonie.de/ → Rückmeldung per Mail für den weiteren Verlauf

    • Wo: Westring 26, 44787 Bochum

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    Caritas-Beratungsstelle für Erziehungs- u. Familienfragen

    www.caritas-bochum.de/hilfe-und-beratung/kinder-und-jugendliche/erzeihungsberatung/erziehungsberatung

    Kostenfreie Beratungsstelle bei allgemeinen Erziehungsfragen in familiär schwierigen Situationen und Konstellationen, für Kinder mit Entwicklungsauffälligkeiten, bei Wahrnehmungs- und Aufmerksamkeitsstörungen, bei emotionalen und sozialen Problemen und Störungen, bei Schul-, Lern- und Leistungsproblemen. Außerdem Diagnostik und Therapieangebote. 

    • Telefon: +49 234 30790 55

    • Email: erziehungsberatung@caritas-bochum.de

    • Wo: Ostermannstraße 32, 44789 Bochum


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    ProFamilia Bochum

    www.profamilia.de/angebote-vor-ort/nordrhein-westfalen/beratungsstelle-bochum

    Kostenfreie Beratung zu allen Fragen der Sexualität, Schwangerschaft und Familienplanung. Beratungsgespräche werden vor Ort, über Telefon und über Video angeboten.

    Auf Wunsch auch anonym

    • Telefon zur Terminvereinbarung: 0234 12320 

    • Email: bochum@profamilia.de

    • Wann: Montag von 9 - 12 Uhr und 14 - 17 Uhr, Dienstag von 14 - 17 Uhr, Mittwoch von 9 - 12 Uhr und 14 - 17 Uhr, Donnerstag von 9-12 und 14-17 Uhr, Freitag von 9 - 12 Uhr

    • Offene Jugendsprechstunde: Dienstag, 13 - 15 Uhr und Donnerstag, 15 - 17 Uhr unter der Nummer: 0234 683515 oder vor Ort

    • Die Jugendhilfe bietet außerdem die Möglichkeit, E-Mail-Kontakt aufzunehmen. sexpaed.bochum@profamilia.de.

    • Wo: Bongardstr. 25, 44787 Bochum

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    Frauenberatungsstelle NORA E.V.

    www.nora-ev.de

    Kostenfreie Beratung für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren in schwierigen Situationen.

    • Telefon zur Terminabsprache: 0234 96 29 995 oder 0234 96 29 996

    • Alternativ können Termine auch per Mail und das Portal (https://nora-beratung.assisto.online) vereinbart werden.

    • Email: nora-beratung@freenet.de  

    • Offene Beratung (ohne Terminabsprache): Telefonsprechstunde: Dienstag von 14 -16 Uhr; In der Beratungsstelle oder per Telefon: Donnerstag von 10 - 12 Uhr 

    • Wo: Kortumstraße 45, 44787 Bochum


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    Rosa Strippe

    www.rosastrippe.net

    Vertrauliche Gespräche, telefonische Beratung, persönliche Einzel-, Paar- und Familienberatung, sowie Beratung in Gruppen für Lesben, Schwule, Bisexuelle, Trans*Personen jeden Alters und deren Angehörige.

    • Helpline (Krisen- und Informationstelefon, Coming out Beratung): Montag - Donnerstag, 16 - 20 Uhr unter der Nummer 0234 19 446

    • Persönliche Beratungsgespräche zu den Themen Coming out, psychische und körperliche Gesundheit, Lebenskrisen, Beziehungsfragen, Eingetragene Lebenspartnerschaften, Kinderwunsch, Regenbogenfamilien, Erziehungsfragen, Berufsfragen, Älterwerden, Diskriminierung, Gewalt, rechtliche Themen, Behinderungen, Fragen von Migranten*innen und Fragen von Trans*Personen: Montag bis Donnerstag von 16-20 Uhr

    • Terminvereinbarung per Telefon unter der Nummer 0234 / 19446 oder über das Portal (https://rosastrippe.assisto.online)

    • Email- und Videoberatung über das Portal (https://rosastrippe.assisto.online)

    • Jugendberatung für junge Menschen bis 27: Vor Ort Montag - Donnerstag von 16 - 20 Uhr und telefonisch Montag - Donnerstag von 16 - Uhr unter der 0234 / 194 46

    • Senlima: offenes Angebot für lesbische, schwule, bisexuelle und trans* Migrant*innen und Flüchtlinge im Alter von 14-27 Jahren. Es findet jeden Dienstag von 17 - 20 Uhr statt und bietet einen geschützten Raum für Austausch, Vernetzung, Sport- und Freizeitaktivitäten

    • Wo: Kortumstraße 143, 44787 Bochum

    ––––––––––––––––––––––––-–––

    TelefonSeelsorge Bochum

    https://telefonseelsorge-bochum.de/cms/

    Kostenlose und anonyme Telefonseelsorge; auch über Chat und E-Mail; ergänzend für Menschen in suizidalen Krisen und deren Angehörige bietet die TelefonSeelsorge Bochum eine App: KrisenKompass und die vor Ort Beratungsstelle PRISMA (Terminvereinbarung: Tel. 0234/ 585 13) an

    • Telefon: 0800 1110111 oder 0800 1110222

    • Wann: jeden Tag rund um die Uhr

    ––––––––––––––––––––––––-–––

    Krisenhilfe e.V. Bochum

    https://inechtzeit.net

    Kostenlose onlineberatung zu dem aktuellen Konsum, mögliche Weitervermittlung und Prävention von Sucht für Konsumierende von Cannabis und synthetischen Drogen bis 30 Jahre sowie deren Angehörige

    Auf Wunsch auch anonym.

    • Sprechstunde: Dienstags um 16 Uhr und Donnerstags um 15 Uhr

    • Wo: Katharinastraße 5-7, 55793 Bochum

    • Telefon: 0234 309438

    • Mail: info@inechtzeit.net

  • Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche & Eltern des DRK des Kreisverband Jena-Eisenberg-Stadtroda e.V.

    www.drk-jena.de/angebote/kinder-jugend-und-familie/beratung-fuer-kinder-jugendliche-eltern.html

    Kostenlose Beratung und Unterstützung für Kinder, Jugendliche und Eltern bei allen familien- und entwicklungsbezogenen Fragen und Problemen. 

    Auf Wunsch auch anonym 

    • Telefon Standort Kahla 036424 223 46 

    • Telefon Standort Eisenberg 036691 629 34

    • Email: familienberatung@drk-jena.de

    • Termine können Montag - Donnerstag zwischen 10 und 15 Uhr vereinbart werden. Außerdem gibt es die Möglichkeit, auf den Anrufbeantworter zu sprechen oder einen Termin per E-Mail zu vereinbaren. 

    • Wo: Standort Kahla, Rudolstädter Straße 22a, 07768 Kahla

    • Wo: Standort Eisenberg, Jenaer Straße 48a, 07607 Eisenberg


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    Familienberatungsstelle Jena (Träger: AWO)

    www.awo-mittewest-thueringen.de/familienberatungsstelle-jena.html

    Kostenlose staatlich anerkannte Familien- und Erziehungsberatungsstelle für Eltern, Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene und Familien. Termine können telefonisch vereinbart werden. Beratungsgespräche werden in der Beratungsstelle, per Telefon, Video-Konferenz (Zoom) oder im Freien durchgeführt.

    Auf Wunsch auch anonym

    • Telefon: 03641 30 92 53

    • Email: familienberatung.jena@awo-mittewest- thueringen.de

    • Wo: Jena-Zentrum, Löbdergraben 14a, 07743 Jena 


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    Allgemeiner Sozialer Dienst (ASD)

    https://rathaus.jena.de/de/team-allgemeiner-sozialer-dienst

    Beratung und Unterstützung von Familien, Jugendlichen und Kindern in Krisen- und Konfliktsituationen sowie in schwierigen Lebenslagen

    • Telefon: 0049 3641 492711

    • Email: asd@jena.de

    • Wann: Dienstag von 8 - 12 Uhr und Donnerstag von 8 - 12 Uhr und 14 - 17 Uhr

    • Wo: Am Anger 13, 07743 Jena


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    Kinder- und Jugendsorgentelefon des Freistaates Thüringen:

    Kostenfreies Sorgentelefon für Kinder und Jugendliche in aktuellen Krisen oder bei Problemen, um Rat, Hilfe und Informationen zu erhalten.

    • Telefon: 0 800 008 008 0

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    Jugendnetzwerk Lambda Mitteldeutschland e.V.

    https://lambda-mdl.de

    Ein Verein von und für queere Menschen. Kostenlose Mitgliedschaft bis zum 27. Lebensjahr

    Beratungsmöglichkeiten, Beratung zum Thema Coming-out, Jugendcafe, Jugendgruppen und -projekte

    • Telefon: 0345/69151518

    • Email: info(a)lambda-mdl.de

    • Wo: Robert-Franz-Ring 10, 06108 Halle (Saale)

    • Bürozeiten: Montag 9-15 Uhr, Dienstag 10-14 Uhr, Mittwoch 9-15 Uhr, Donnerstag 10-14 Uhr, Freitag 9-15 Uhr