Für dich

Für dich

Der Workshop ist zwar vorbei, aber hier findest du trotzdem weitere Infos und Tipps, wo du Hilfe findest.

Selbstfürsorge und Anti-Stress-Strategien

Hier findest du Hilfe

Sich Hilfe zu holen ist nichts, wofür man sich schämen muss! Im Gegenteil: Es zeigt, wie mutig und stark du bist.

Eltern/Lehrer*innen/ Freund*innen/Familie

  • Wende dich an Menschen in deinem Umfeld, denen du vertraust

  • Bei anhaltenden Problemen ist es hilfreich alleine oder mit Unterstützung zu einer der folgenden kostenlosen & anonymen Beratungsstellen zu gehen

Schulsozialarbeit

  • Informiert, berät, vermittelt, unterstützt

  • Hat Schweigepflicht (außer bei Gefahr in Vollzug)

  • Vorbeigehen, Anrufen oder E-Mail schreiben

Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“

  • www.berliner-kjt.de

  • www.nummergegenkummer.de

  • Kostenlose und anonyme Telefonberatung bei allen Arten von Fragen, Sorgen und Problemen

  • Telefon: 0800 111 0 333 oder 116 111 (EU-Rufnummer) ➔ Anonym & kostenlos (auch über’s Handy) 

  • Wann: Montag bis Samstag von 14.00 bis 20.00 Uhr

Krisenchat

  • www.krisenchat.de

  • Kostenlose und anonyme Chat-Beratung per WhatsApp oder SMS

  • Telefon: +49 15735998143

  • Wann: Krisenchat ist 24h am Tag und 7 Tage die Woche erreichbar. Bei hohem Andrang, oft in den Abendstunden, kann es allerdings zu Wartezeiten kommen.

  • Zielgruppe: Kinder und Jugendliche bis 25 Jahre können sich aus allen Ländern an Krisenchat wenden. Die Beratung kann allerdings aktuell nur auf Deutsch durchgeführt werden.

Jugendnotmail

  • www.jugendnotmail.de

  • Kostenlose und anonyme Mail-/Chat-Beratung für Kinder und Jugendliche bis 19 Jahre

  • Email: info@jugendnotmail.berlin

  • Wann: Mailberatung: Jeden Tag rund um die Uhr, Live-Chatberatung: Montag, Dienstag und Donnerstag 18-20 Uhr, Themenchat: Montag 19-20:30 Uhr

BKE Jugendberatung

  • www.jugend.bke-beratung.de

  • Kostenlose und anonyme Beratung und Austausch mit anderen Jugendlichen per Chat, Forum oder Mail bei großen und kleinen Sorgen (z.B. Streit/Ärger mit Freund*innen,Familie oder dir selbst, Liebeskummer)

  • Offene Sprechzeiten für den Einzelchat: Montag, 14-17 Uhr & 19-21 Uhr, Dienstag-Freitag, 10-12 Uhr, Dienstag 14-18 Uhr , Mittwoch, 19-22 Uhr, Donnerstag 14-17 Uhr, Freitag, 15-16 Uhr

JUUUPORT Büro

  • www.juuuport.de/beratung

  • Kostenloses online Beratungsportal von Jugendlichen für Jugendliche  zu Themen wie Cybermobbing, Sexting, Mediensucht, Fake News, Datenschutz, Schönheitsidealen

  • Wann: Nachrichten können rund um die Uhr verschickt werden, Antworten werden schnellstmöglich gegeben 

  • Wo: Im Portal oder per WhatsApp

GOLDKIND Stiftung

Hilfe in deiner Stadt

Es gibt für verschiedene Probleme ganz in deiner Nähe Orte, wo du Hilfe finden kannst. Hier eine Übersicht: